Um apoio efetivo aos colaboradores da empresa

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A ansiedade elevada, interfere diretamente na nossa tomada de decisão, na produtividade, no trabalho em equipe, na satisfação com o trabalho, no engajamento, bem como nos relacionamentos e na vida pessoal, gerando perdas e sofrimento. Um dos principais remédios para a ansiedade é o treino da atenção, que ajuda a manter a mente calma e a olhar a realidade sem se perder em emoções negativas, tomando assim as melhores decisões.

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O intuito da palestra é dar suporte aos colaboradores, de uma forma objetiva e prática, neste momento tão delicado para aprenderem a lidar com a ansiedade e o sofrimento mental. Também serão capazes de entender uma das principais causas da ansiedade e tomar atitudes objetivas, para diminuí-la, conseguindo alcançar um estado de maior calma. Utilizamos do entendimento da mente humana, da neurociência, da realidade do momento, de técnicas de qualidade de vida, de gestão, de atenção / Mindfulness e de auto-observação.

Além da palestra, temos as sessões práticas, como apoio para a sua implementação, uma vez por semana, com duração de 30 a 40 minutos, onde focamos especificamente no treino da atenção e na auto-observação. Esses encontros possuem uma curta explicação inicial, exercícios de atenção e um espaço final, para responder perguntas e dúvidas.

Para mais informações: contato@invok.com.br